Treino
Treino em casa com tapete e faixas elásticas
Um roteiro simples de fortalecimento para fazer na sala, com tapete e três faixas elásticas, e os cuidados para começar bem.
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Fita métrica, tabela de medidas e o jeito certo de medir cintura e quadril para acertar o tamanho da legging comprando on-line.